Lo que de forma coloquial se conoce como «codo de tenista» es realmente una EPICONDILITIS y corresponde a la lesión de los tendones en el punto de inserción de estos músculos en el hueso. El punto óseo donde insertan se llama epicóndilo, de ahí su nombre. Su incidencia anual es de aproximadamente el 3%. En…
Podemos definir el Síndrome de Dolor Miofacial (SDM) como un trastorno no inflamatorio que se manifiesta por dolor localizado, rigidez y cuya característica primordial es la presencia de puntos gatillo (PG). El sistema muscular comprende más de 650 músculos y se puede considerar el órgano más grande del cuerpo humano pues representa aproximadamente entre el…
El masaje perineal durante el embarazo es una herramienta de demostrada eficacia en la prevención de lesiones durante el parto, es decir, que reduce la probabilidad de traumatismos perineales, especialmente las temidas episiotomías y desgarros. No sólo prepara y elastifica los tejidos, sino que además, te ayuda a percibir las sensaciones de presión y estiramiento…
Aunque en este blog ya hemos hablado sobre los abdominales hipopresivos, cada vez están más de moda y no dejamos de ver noticias de famosos que realizan esta novedosa técnica. A veces esto os anima y os despierta interés pero también os surgen dudas que con este articulo queremos aclarar y profundizar en este tema…
Abstract Mechanotransduction is the physiological process where cells sense and respond to mechanical loads. This paper reclaims the term “mechanotherapy” and presents the current scientific knowledge underpinning how load may be used therapeutically to stimulate tissue repair and remodelling in tendon, muscle, cartilage and bone. The purpose of this short article is to answer a…
A estas alturas todos, fisioterapeutas, pacientes, médicos…deberíamos saber que el ejercicio es el mejor de los tratamientos, que cuando te lesionas, el reposo absoluto ha dejado paso al reposo relativo. Estamos en los tiempos del “movimiento como tratamiento”. ¿Qué es la mecanotransducción? Hasta aquí todos contentos, pero cuando llega el momento de explicar el porqué,…
Una de las lesiones “famosas” que vemos en fisioterapia es la llamada osteopatía dinámica de pubis (ODP en adelante). Y decimos famosa ya que gracias a la popularidad del fútbol, y al bombo y platillo que cualquier lesión de un futbolista profesional recibe, antes o después va a aparecer en la sección de “deportes/fútbol” de los telediarios. Osteopatía…
Hoy en día todo el mundo sabe lo que son los meniscos, o mejor dicho cree saberlo. Se calcula que cada 1.000 horas de fútbol, aparecen unas diez lesiones de menisco, sin embargo, con un buen trabajo de fisioterapia para compensar y en casos más graves e indicados con ayuda de las nuevas técnicas quirúrgicas…
Cada vez son más las mujeres que son derivadas a nuestro centro de fisioterapia Corpore en Bilbao para rehabilitación del suelo pélvico por su ginecólogo o matrona tras un parto. Por esto cuando oímos hablar de problemas y disfunciones de suelo pélvico, tendemos a pensar en un post-parto y en su secuela más común, un…
Nos cuidamos todo y más durante nuestro embarazo, pero una vez ha nacido nuestro bebé pasamos a segundo plano y todo gira en torno a él. No tenemos tiempo, estamos cansadas y nuestras preocupaciones por el recién llegado superan con creces cualquier cosa relacionada con nuestro propio cuerpo. Sin embargo, es importante cuidar, proteger y…
