RETO POSTPARTO
Grupo recuperación posparto en Bilbao
¿Cuándo volver al deporte tras la maternidad?
𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮l 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲. Pregunta habitual cuando acudís al centro a valorar vuestro suelo pélvico después de ser madres. Pero nuestra respuesta como fisioterapeutas no es exacta, dependerá: 1️⃣𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 del parto. ¿Cómo era tu forma física antes del embarazo? Qué deporte que realizabas, lesiones anteriores, si hiciste ejercicio embarazada, cuál y cuánto. 2️⃣𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢 𝘆 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗡𝗜𝗗𝗔𝗗.…
DIASTASIS ABDOMINAL
¿Que es la diastasis abdominal? Llamamos diastasis de rectos abdominales a la separación excesiva entre la parte Dcha y la Izda del músculo recto anterior del abdomen provocando un ensanchamiento o Iesión de la línea alba. Causas de la diastasis abdominal Una de las principales causas es el embarazo, durante el que existirá una separación…
Masaje Perineal en la embarazada
¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 el masaje perineal? El masaje perineal es un conjunto de técnicas que nos ayudan a flexibilizar y relajar la musculatura del suelo péIvico, elastificando el tejido, como preparación para el parto 📆 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 con el masaje perineal? A partir de la semana 32 recomendamos empezar para familiarizarnos con la técnica y…
Cesárea y Cicatriz
Uno de los problemas más comunes tras una cesárea, es la aparición de adherencias en la cicatriz. ¿Por que debe tratarse la cicatrización de la cesárea? Debe tratarse 𝗦𝗜𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘‼️ En Corpore Fisioterapia damos mucha importancia a la buena cicatrización de la cicatriz porque conocemos la importancia y su relación con el correcto funcionamiento a otros…
Varices vulvares en embarazo
Las varices vulvares aparecen aproximadamente al 20% de las embarazadas. La causa es el aumento de presión que ejerce el útero a medida que crece el bebé, dificultandose el retorno venoso, y por influencia hormonal. (Aumento de Progesterona que tiene efecto vasodilatador, y aumento de Estrogenos que favorece la retención de líquidos e hinchazón). Además…