La natación como deporte de competición, implica elevadas demandas para el atleta en cuanto a tiempo y carga de entrenamiento. Tales niveles de exigencias, generan un estrés considerable sobre estructuras articulares y musculares del hombro. Así pues, entre las patologías músculo que en fisioterapia nos encontramos en este deporte, la de hombro representa más de la mitad de las…
La tendinitis de la Pata de Ganso o Tendinitis Anserina es un problema relativamente frecuente en aficionados al running, especialmente los trail runners (corredores que habitualmente corren en montaña) y en ciclistas pero también en deportes como los saltadores de vallas, fútbol, senderistas y personas que practican la halterofilia. Se trata de un dolor persistente en…
Lo que de forma coloquial se conoce como «codo de tenista» es realmente una EPICONDILITIS y corresponde a la lesión de los tendones en el punto de inserción de estos músculos en el hueso. El punto óseo donde insertan se llama epicóndilo, de ahí su nombre. Su incidencia anual es de aproximadamente el 3%. En…
¿Por qué potenciación muscular en corredores? Cuando en Corpore Fisioterapia tras una lesión os diseñamos un entrenamiento a medida nos comentáis que os estamos cambiando todo y es que no sólo introducimos ejercicios específicos de recuperación sino que nos encontramos con una rutina de potenciación escasa o muy mal diseñada. Desde la fisioterapia en este…
Aunque en este blog ya hemos hablado sobre los abdominales hipopresivos, cada vez están más de moda y no dejamos de ver noticias de famosos que realizan esta novedosa técnica. A veces esto os anima y os despierta interés pero también os surgen dudas que con este articulo queremos aclarar y profundizar en este tema…
A estas alturas todos, fisioterapeutas, pacientes, médicos…deberíamos saber que el ejercicio es el mejor de los tratamientos, que cuando te lesionas, el reposo absoluto ha dejado paso al reposo relativo. Estamos en los tiempos del “movimiento como tratamiento”. ¿Qué es la mecanotransducción? Hasta aquí todos contentos, pero cuando llega el momento de explicar el porqué,…
Una de las lesiones “famosas” que vemos en fisioterapia es la llamada osteopatía dinámica de pubis (ODP en adelante). Y decimos famosa ya que gracias a la popularidad del fútbol, y al bombo y platillo que cualquier lesión de un futbolista profesional recibe, antes o después va a aparecer en la sección de “deportes/fútbol” de los telediarios. Osteopatía…
Es lo que pasa por la cabeza de muchos pacientes cuando les hablo de que su patología está en un punto en el que tenemos que comenzar a entrenar la propiocepción en nuestras sesiones, sobre todo en caso de fisioterapia deportiva. Como estoy seguro de que muchos de vosotros no tenéis ni idea de lo…
