El masaje perineal durante el embarazo es una herramienta de demostrada eficacia en la prevención de lesiones durante el parto, es decir, que reduce la probabilidad de traumatismos perineales, especialmente las temidas episiotomías y desgarros. No sólo prepara y elastifica los tejidos, sino que además, te ayuda a percibir las sensaciones de presión y estiramiento…
Aunque en este blog ya hemos hablado sobre los abdominales hipopresivos, cada vez están más de moda y no dejamos de ver noticias de famosos que realizan esta novedosa técnica. A veces esto os anima y os despierta interés pero también os surgen dudas que con este articulo queremos aclarar y profundizar en este tema…
Cada vez son más las mujeres que son derivadas a nuestro centro de fisioterapia Corpore en Bilbao para rehabilitación del suelo pélvico por su ginecólogo o matrona tras un parto. Por esto cuando oímos hablar de problemas y disfunciones de suelo pélvico, tendemos a pensar en un post-parto y en su secuela más común, un…
Nos cuidamos todo y más durante nuestro embarazo, pero una vez ha nacido nuestro bebé pasamos a segundo plano y todo gira en torno a él. No tenemos tiempo, estamos cansadas y nuestras preocupaciones por el recién llegado superan con creces cualquier cosa relacionada con nuestro propio cuerpo. Sin embargo, es importante cuidar, proteger y…
